Нови рецепти

Числата казват, че жителите на Ню Йорк са по -здрави и живеят по -дълго

Числата казват, че жителите на Ню Йорк са по -здрави и живеят по -дълго


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Може би си мислите, че е заради цялото кафе, но не е така

Градските деца може да имат повече хранителни алергии, но очевидно животът на нюйоркчани се е увеличил през последните десет години, докато броят на другите градове намалява. Защо? Защитниците на общественото здраве и хранителните инициативи може да са причината.

Това съобщава LiveScience Очакваната продължителност на живота на манхатанитите е 82, докато средната продължителност на живота за Ню Йорк като цяло е 80,6 години. Средно за страната, от друга страна, е около 77 години.

И така, защо Ню Йорк? Ланцетът отбелязва влиятелната здравна политика на града като основен фактор.

През последното десетилетие здравният отдел премахна пълномасленото мляко от училищните системи, направи задължителни етикетите с калории за храна във веригата и забрани транс мазнините. Градът също забранява пушенето в обществени зони, увеличава данъците върху цигарите, създава нови велоалеи и финансира кампании, обучаващи читателите за риска от затлъстяване.

Lancet съобщава, че "повече от 60 % от увеличаването на продължителността на живота от 2000 г. насам може да се дължи на намаляване на сърдечните заболявания, рака, диабета и инсулта. През последното десетилетие смъртността само от сърдечни заболявания е спаднала с около 25 %. "

Дори сега предложението на кмета Bloomberg да забранете големите газирани напитки може потенциално да увеличи продължителността на живота. Фрапучиносили допълнителна година от продължителността на живота? После пак, кафето ви помага да живеете по -дълго. Решения, решения.


11 неща, които бих искал да знам преди да се преместя в Ню Йорк

Бях изключително оптимистично настроен да дойда в Ню Йорк, но едва когато ударите земята, осъзнавате колко малка риба (всъщност планктон) сте в този гигантски океан на град.

Ню Йорк е известен като „Бетонната джунгла, където се правят мечти“. а понякога поглъщани, изплювани и сервирани от продавач на храна на тротоара със страна печени ядки.

Вярно е, че казват, че Ню Йорк ще направи или разбие човек. Наложително е да държите главата си вдигната и да останете оптимисти, но не се заблуждавайте, че това ще бъде просто плаване. Ето 11 неща, които бих искал някой да ми е казал, преди да направя хода.

Конкуренцията е жестока

Разбира се, Ню Йорк се счита за център на вселената, ако искате да успеете в сфера като забавление, мода или бизнес. Но за всяка работа, която виждате рекламирана, ще има редица хора, преследващи една и съща позиция. За разлика от Ирландия, вие се състезавате срещу хора, които имат наистина специфични степени от престижни университети. Това важи дори за неплатени стажове, някои от които изискват магистърска степен.

Всичко е скъпо

След известно време преставате да се отказвате от цените тук, но разходите за живот са грабителски. Независимо дали става въпрос за цената на прането на прането ви, изхвърлянето на мега пари за пазаруване на хранителни стоки или размишляването върху добавения данък и съвети, когато сте на вечер, започнете да спестявате стотинките си, преди да стигнете до тук, освен ако не искате да живеете от доларовото меню .

Здравословният начин на живот е от ключово значение

Всички знаем, че Америка е най -дебелата нация на планетата. Едва след като свикнете с обкръжението си, осъзнавате колко лесно е да попаднете в свръхголемия капан. Можете да си купите бургер за 99c или XXL сода за $ 2, докато зелен сок ще ви върне между $ 8 и $ 10. Салатите в Applebees могат да съдържат над 1000 калории и като цяло порциите са огромни. Бъдете мъдри по отношение на консумацията на храна и захар, проверете етикетите и се уверете, че изразходвате енергията си и чрез упражнения, в противен случай и вие бихте могли да станете жертва на скандалния „J1 тон“.

Свързани

Времето е интензивно

Никога не съм мислил, че ще притежавам чифт снежни ботуши, но те са абсолютна необходимост през зимата на Източното крайбрежие. Между странни виелици, които оставят града изолиран, и нагряващи горещи вълни, бъдете подготвени за целия спектър от метеорологични условия.

Нюйоркчаните могат да бъдат груби

Особено нюйоркчани, когато бързат (което, честно казано, е през повечето време). Не приемайте присърце, ако някой ви лае в метрото, на опашката в аптеката или на страничната разходка, защото това неизбежно ще се случи.

Ще останете самотни

Можете да живеете в град с осем милиона души и все още да се чувствате напълно самотни. Оставяте зад себе си одеялото за сигурност на семейството, приятелите, колегите и всички познати лица от родния си град. Трябва да продължавам да си напомням, че съм дошъл тук по някаква причина. Животът напълно самостоятелно вече ме направи по -силен човек.

Ще се изгубите

Едва мога да различа левите си от правата си в най -добрия момент, камо ли да се опитам да се ориентирам в Google Maps или системата на метрото в град, голям като Ню Йорк. Ще се справите достатъчно скоро, въпреки че това е по същество игра на Pac-man в естествен размер, докато си проправяте път линейно нагоре и надолу по улиците и булевардите.

Визите са сложни

Открих, че това е най -разочароващият и обезсърчаващ аспект от моя опит, особено когато се опитвам да си намеря работа. Преговарял съм с няколко медийни компании, но след като се появи думата „виза“, те нямат интерес. Вашият доставчик на визи ще ви изпраща имейли за крайни срокове на всеки две седмици. Но бъдете упорити и се надявам, че ще намерите работодател, който търси някой, който може да внесе различна перспектива на масата.

Мрежата е ключова

Казват „не е това, което знаеш, а кой познаваш“. Но тази мантра не е много полезна, когато се преместите по целия свят в град, в който не познавате никого, както аз. Преди да тръгнете, разкажете на всички за плановете си и никога не знаете с кого биха могли да ви запознаят. Свържете се онлайн с компании, за които искате да работите, и използвайте социалните медии, за да се свържете с хора, които смятате, че могат да ви помогнат да стъпите на кариерната стълбица.

Наемът е изнудване

Колко ще отделите за настаняване, често изпитва вяра. За апартамент с една спалня в Манхатън се пригответе да се разделите с поне 2000 долара на месец. Местоположението е ключово. Бил съм в апартаменти, където банята е в кухнята, но след като е в желана зона, наемодателите все още могат да я зареждат през носа. Ще ви трябват два месеца наем предварително. За да избегнете брокерски такси или кредитни проверки, потърсете под наем - групата във Facebook за Gypsy Housing е добро място за начало.

Поддържаме връзка

Животът сякаш се движи с една миля в минута тук и винаги ще бягате до и от дестинации. Но не позволявайте контактът с тези, които ви интересуват най -много. Отделете време за семейството и приятелите си у дома, независимо от това колко сте заети, тъй като когато нещата се объркат, хората, които ще искате да се обадите посред нощ, ще чуят познат глас.

Въпреки предизвикателствата, с които се сблъсках, откакто кандидатствах за дипломирана виза J1 и се преместих в Ню Йорк, не съжалявам за минута. Предпочитам да съм тук присаден, за да накарам нещата да работят, отколкото да остана удобен, но скучен в старата си работа у дома.


11 неща, които бих искал да знам преди да се преместя в Ню Йорк

Бях изключително оптимистично настроен да дойда в Ню Йорк, но едва когато ударите земята, осъзнавате колко малка риба (всъщност планктон) сте в този гигантски океан на град.

Ню Йорк е известен като „Бетонната джунгла, където се правят мечти“. а понякога поглъщани, изплювани и сервирани от продавач на храна на тротоара със страна печени ядки.

Вярно е, че казват, че Ню Йорк ще направи или разбие човек. Наложително е да държите главата си високо и да останете оптимисти, но не се заблуждавайте, че това ще бъде просто плаване. Ето 11 неща, които бих искал някой да ми е казал, преди да направя хода.

Конкуренцията е жестока

Разбира се, Ню Йорк се счита за център на вселената, ако искате да успеете в сфера като забавление, мода или бизнес. Но за всяка работа, която виждате рекламирана, ще има редица хора, преследващи една и съща позиция. За разлика от Ирландия, вие се състезавате срещу хора, които имат наистина специфични степени от престижни университети. Това важи дори за неплатени стажове, някои от които изискват магистърска степен.

Всичко е скъпо

След известно време преставате да се отказвате от цените тук, но разходите за живот са грабителски. Независимо дали става въпрос за цената на прането на прането ви, изхвърлянето на мега пари за пазаруване на хранителни стоки или размишляването върху добавения данък и съвети, когато сте на вечер, започнете да спестявате стотинките си, преди да стигнете до тук, освен ако не искате да живеете от доларовото меню .

Здравословният начин на живот е от ключово значение

Всички знаем, че Америка е най -дебелата нация на планетата. Едва след като свикнете с обкръжението си, осъзнавате колко лесно е да попаднете в свръхголемия капан. Можете да си купите бургер за 99c или XXL сода за $ 2, докато зелен сок ще ви върне между $ 8 и $ 10. Салатите в Applebees могат да съдържат над 1000 калории и като цяло порциите са огромни. Бъдете мъдри по отношение на консумацията на храна и захар, проверете етикетите и се уверете, че изразходвате енергията си и чрез упражнения, в противен случай и вие бихте могли да станете жертва на скандалния „J1 тон“.

Свързани

Времето е интензивно

Никога не съм мислил, че ще притежавам чифт снежни ботуши, но те са абсолютна необходимост през зимата на Източното крайбрежие. Между странни виелици, които оставят града изолиран, и нагряващи горещи вълни, бъдете подготвени за целия спектър от метеорологични условия.

Нюйоркчаните могат да бъдат груби

Особено нюйоркчани, когато бързат (което, честно казано, е през повечето време). Не приемайте присърце, ако някой ви лае в метрото, на опашката в аптеката или на страничната разходка, защото това неизбежно ще се случи.

Ще останете самотни

Можете да живеете в град с осем милиона души и все още да се чувствате напълно самотни. Оставяте зад себе си защитното одеяло на семейството, приятелите, колегите и всички познати лица от родния си град. Трябва да продължавам да си напомням, че съм дошъл тук по някаква причина. Животът напълно самостоятелно вече ме направи по -силен човек.

Ще се изгубите

Едва мога да различа моите леви от правата си в най -добрия момент, камо ли да се опитам да се ориентирам в Google Maps или системата на метрото в град, голям като Ню Йорк. Ще се справите достатъчно скоро, въпреки че това е по същество игра на Pac-man в естествен размер, докато си проправяте път линейно нагоре и надолу по улиците и булевардите.

Визите са сложни

Открих, че това е най -разочароващият и обезсърчаващ аспект от моя опит, особено когато се опитвам да си намеря работа. Преговарял съм с няколко медийни компании, но след като се появи думата „виза“, те нямат интерес. Вашият доставчик на визи ще ви изпраща имейли за крайни срокове на всеки две седмици. Но бъдете упорити и се надявам да намерите работодател, който търси някой, който може да внесе различна гледна точка на масата.

Мрежата е ключова

Казват: „Не е това, което знаеш, а кой познаваш“. Но тази мантра не е много полезна, когато се преместите по целия свят в град, в който не познавате никого, както аз. Преди да тръгнете, разкажете на всички за плановете си и никога не знаете с кого биха могли да ви запознаят. Свържете се онлайн с компании, за които искате да работите, и използвайте социалните медии, за да се свържете с хора, които смятате, че могат да ви помогнат да стъпите на кариерната стълбица.

Наемът е изнудване

Колко ще отделите за настаняване, често изпитва вяра. За апартамент с една спалня в Манхатън се пригответе да се разделите с поне 2000 долара на месец. Местоположението е ключово. Бил съм в апартаменти, където банята е в кухнята, но след като е в желана зона, наемодателите все още могат да я зареждат през носа. Ще ви трябват два месеца наем предварително. За да избегнете брокерски такси или кредитни проверки, потърсете под наем - групата във Facebook за Gypsy Housing е добро място за начало.

Поддържаме връзка

Животът сякаш се движи с една миля в минута тук и винаги ще бягате до и от дестинации. Но не позволявайте контактът с тези, които ви интересуват най -много. Отделете време за семейството и приятелите си у дома, независимо от това колко сте заети, тъй като когато нещата се объркат, хората, които ще искате да се обадите посред нощ, ще чуят познат глас.

Въпреки предизвикателствата, с които се сблъсках, откакто кандидатствах за дипломирана виза J1 и се преместих в Ню Йорк, не съжалявам за минута. Предпочитам да съм тук присаден, за да накарам нещата да работят, отколкото да остана удобен, но скучен в старата си работа у дома.


11 неща, които бих искал да знам преди да се преместя в Ню Йорк

Бях изключително оптимистично настроен да дойда в Ню Йорк, но едва когато ударите земята, осъзнавате колко малка риба (всъщност планктон) сте в този гигантски океан на град.

Ню Йорк е известен като „Бетонната джунгла, където се правят мечти“. а понякога поглъщани, изплювани и сервирани от продавач на храна на тротоара със страна печени ядки.

Вярно е, че казват, че Ню Йорк ще направи или разбие човек. Наложително е да държите главата си вдигната и да останете оптимисти, но не се заблуждавайте, че това ще бъде просто плаване. Ето 11 неща, които бих искал някой да ми е казал, преди да направя хода.

Конкуренцията е жестока

Разбира се, Ню Йорк се счита за център на вселената, ако искате да успеете в сфера като забавление, мода или бизнес. Но за всяка работа, която виждате рекламирана, ще има редица хора, преследващи една и съща позиция. За разлика от Ирландия, вие се състезавате срещу хора, които имат наистина специфични степени от престижни университети. Това важи дори за неплатени стажове, някои от които изискват магистърска степен.

Всичко е скъпо

След известно време преставате да се отказвате от цените тук, но разходите за живот са грабителски. Независимо дали става въпрос за цената на прането на прането ви, изхвърлянето на мега пари за пазаруване на хранителни стоки или размишляването върху добавения данък и съвети, когато сте на вечер, започнете да спестявате стотинките си, преди да стигнете до тук, освен ако не искате да живеете от доларовото меню .

Здравословният начин на живот е от ключово значение

Всички знаем, че Америка е най -дебелата нация на планетата. Едва след като свикнете с обкръжението си, осъзнавате колко лесно е да попаднете в свръхголемия капан. Можете да си купите бургер за 99c или XXL сода за $ 2, докато зелен сок ще ви върне между $ 8 и $ 10. Салатите в Applebees могат да съдържат над 1000 калории и като цяло порциите са огромни. Бъдете мъдри по отношение на консумацията на храна и захар, проверете етикетите и се уверете, че изразходвате енергията си и чрез упражнения, в противен случай и вие бихте могли да станете жертва на скандалния „J1 тон“.

Свързани

Времето е интензивно

Никога не съм мислил, че ще притежавам чифт снежни ботуши, но те са абсолютна необходимост през зимата на Източното крайбрежие. Между странни виелици, които оставят града изолиран, и нагряващи горещи вълни, бъдете подготвени за целия спектър от метеорологични условия.

Нюйоркчаните могат да бъдат груби

Особено нюйоркчани, когато бързат (което, честно казано, е през повечето време). Не приемайте присърце, ако някой ви лае в метрото, на опашката в аптеката или на страничната разходка, защото това неизбежно ще се случи.

Ще останете самотни

Можете да живеете в град с осем милиона души и все още да се чувствате напълно самотни. Оставяте зад себе си защитното одеяло на семейството, приятелите, колегите и всички познати лица от родния си град. Трябва да продължавам да си напомням, че съм дошъл тук по някаква причина. Животът напълно самостоятелно вече ме направи по -силен човек.

Ще се изгубите

Едва мога да различа левите си от правата си в най -добрия момент, камо ли да се опитам да се ориентирам в Google Maps или системата на метрото в град, голям като Ню Йорк. Ще се справите достатъчно скоро, въпреки че това е по същество игра на Pac-man в естествен размер, докато си проправяте път линейно нагоре и надолу по улиците и булевардите.

Визите са сложни

Открих, че това е най -разочароващият и обезсърчаващ аспект от моя опит, особено когато се опитвам да си намеря работа. Говорил съм с няколко медийни компании, но след като се появи думата „виза“, те нямат интерес. Вашият доставчик на визи ще ви изпраща имейли за крайни срокове на всеки две седмици. Но бъдете упорити и се надявам да намерите работодател, който търси някой, който може да внесе различна гледна точка на масата.

Мрежата е ключова

Казват: „Не е това, което знаеш, а кой познаваш“. Но тази мантра не е много полезна, когато се преместите по целия свят в град, в който не познавате никого, както аз. Преди да тръгнете, разкажете на всички за плановете си и никога не знаете с кого биха могли да ви запознаят. Свържете се онлайн с компании, за които искате да работите, и използвайте социалните медии, за да се свържете с хора, които смятате, че могат да ви помогнат да стъпите на кариерната стълбица.

Наемът е изнудване

Колко ще отделите за настаняване, често изпитва вяра. За апартамент с една спалня в Манхатън се пригответе да се разделите с поне 2000 долара на месец. Местоположението е ключово. Бил съм в апартаменти, където банята е в кухнята, но след като е в желана зона, наемодателите все още могат да я зареждат през носа. Ще ви трябват два месеца наем предварително. За да избегнете брокерски такси или кредитни проверки, потърсете под наем - групата във Facebook за Gypsy Housing е добро място за начало.

Поддържаме връзка

Животът сякаш се движи с една миля в минута тук и винаги ще бягате до и от дестинации. Но не позволявайте контактът с тези, които ви интересуват най -много. Отделете време за семейството и приятелите си у дома, независимо от това колко сте заети, тъй като когато нещата се объркат, хората, които ще искате да се обадите посред нощ, ще чуят познат глас.

Въпреки предизвикателствата, с които се сблъсках, откакто кандидатствах за дипломирана виза J1 и се преместих в Ню Йорк, не съжалявам за минута. Предпочитам да съм тук присаден, за да накарам нещата да работят, отколкото да остана удобен, но скучен в старата си работа у дома.


11 неща, които бих искал да знам преди да се преместя в Ню Йорк

Бях изключително оптимистично настроен да дойда в Ню Йорк, но едва когато ударите земята, осъзнавате колко малка риба (всъщност планктон) сте в този гигантски океан на град.

Ню Йорк е известен като „Бетонната джунгла, където се правят мечти“. а понякога поглъщани, изплювани и сервирани от продавач на храна на тротоара със страна печени ядки.

Вярно е, че казват, че Ню Йорк ще направи или разбие човек. Наложително е да държите главата си високо и да останете оптимисти, но не се заблуждавайте, че това ще бъде просто плаване. Ето 11 неща, които бих искал някой да ми е казал, преди да направя хода.

Конкуренцията е жестока

Разбира се, Ню Йорк се счита за център на вселената, ако искате да успеете в сфера като забавление, мода или бизнес. Но за всяка работа, която виждате рекламирана, ще има редица хора, преследващи една и съща позиция. За разлика от Ирландия, вие се състезавате срещу хора, които имат наистина специфични степени от престижни университети. Това важи дори за неплатени стажове, някои от които изискват магистърска степен.

Всичко е скъпо

След известно време преставате да се отказвате от цените тук, но разходите за живот са грабителски. Независимо дали става въпрос за цената на прането на прането ви, изхвърлянето на мега пари за пазаруване на хранителни стоки или размишляването върху добавения данък и съвети, когато сте на вечер, започнете да спестявате стотинките си, преди да стигнете до тук, освен ако не искате да живеете от доларовото меню .

Здравословният начин на живот е от ключово значение

Всички знаем, че Америка е най -дебелата нация на планетата. Едва след като свикнете с обкръжението си, осъзнавате колко лесно е да попаднете в свръхголемия капан. Можете да си купите бургер за 99c или XXL сода за $ 2, докато зелен сок ще ви върне между $ 8 и $ 10. Салатите в Applebees могат да съдържат над 1000 калории и като цяло порциите са огромни. Бъдете мъдри по отношение на консумацията на храна и захар, проверете етикетите и се уверете, че изразходвате енергията си и чрез упражнения, в противен случай и вие бихте могли да станете жертва на скандалния „J1 тон“.

Свързани

Времето е интензивно

Никога не съм мислил, че ще притежавам чифт снежни ботуши, но те са абсолютна необходимост през зимата на Източното крайбрежие. Между странни виелици, които оставят града изолиран, и нагряващи горещи вълни, бъдете подготвени за целия спектър от метеорологични условия.

Нюйоркчаните могат да бъдат груби

Особено нюйоркчани, когато бързат (което, честно казано, е през повечето време). Не приемайте присърце, ако някой ви лае в метрото, на опашката в аптеката или на страничната разходка, защото това неизбежно ще се случи.

Ще останете самотни

Можете да живеете в град с осем милиона души и все още да се чувствате напълно самотни. Оставяте зад себе си защитното одеяло на семейството, приятелите, колегите и всички познати лица от родния си град. Трябва да продължавам да си напомням, че съм дошъл тук по някаква причина. Животът напълно самостоятелно вече ме направи по -силен човек.

Ще се изгубите

Едва мога да различа левите си от правата си в най -добрия момент, камо ли да се опитам да се ориентирам в Google Maps или системата на метрото в град, голям като Ню Йорк. Ще се справите достатъчно скоро, въпреки че това е по същество игра на Pac-man в естествен размер, докато си проправяте път линейно нагоре и надолу по улиците и булевардите.

Визите са сложни

Открих, че това е най -разочароващият и обезсърчаващ аспект от моя опит, особено когато се опитвам да си намеря работа. Преговарял съм с няколко медийни компании, но след като се появи думата „виза“, те нямат интерес. Вашият доставчик на визи ще ви изпраща имейли за крайни срокове на всеки две седмици. Но бъдете упорити и се надявам да намерите работодател, който търси някой, който може да внесе различна гледна точка на масата.

Мрежата е ключова

Казват: „Не е това, което знаеш, а кой познаваш“. Но тази мантра не е много полезна, когато се преместите по целия свят в град, в който не познавате никого, както аз. Преди да тръгнете, разкажете на всички за плановете си и никога не знаете с кого биха могли да ви запознаят. Свържете се онлайн с компании, за които искате да работите, и използвайте социалните медии, за да се свържете с хора, които смятате, че могат да ви помогнат да стъпите на кариерната стълбица.

Наемът е изнудване

Колко ще отделите за настаняване, често изпитва вяра. За апартамент с една спалня в Манхатън се пригответе да се разделите с поне 2000 долара на месец. Местоположението е ключово. Бил съм в апартаменти, където банята е в кухнята, но след като е в желана зона, наемодателите все още могат да я зареждат през носа. Ще ви трябват два месеца наем предварително. За да избегнете брокерски такси или кредитни проверки, потърсете под наем - групата Gypsy Housing във Facebook е добро начало.

Поддържаме връзка

Животът сякаш се движи с една миля в минута тук и винаги ще бягате до и от дестинации. Но не позволявайте контактът с тези, които ви интересуват най -много. Отделете време за семейството и приятелите си у дома, независимо от това колко сте заети, тъй като когато нещата се объркат, хората, които ще искате да се обадите посред нощ, ще чуят познат глас.

Въпреки предизвикателствата, с които се сблъсках, откакто кандидатствах за дипломирана виза J1 и се преместих в Ню Йорк, не съжалявам за минута. Предпочитам да съм тук присаден, за да накарам нещата да работят, отколкото да остана удобен, но скучен в старата си работа у дома.


11 неща, които бих искал да знам преди да се преместя в Ню Йорк

Бях изключително оптимистично настроен да дойда в Ню Йорк, но едва когато ударите земята, осъзнавате колко малка риба (всъщност планктон) сте в този гигантски океан на град.

Ню Йорк е известен като „Бетонната джунгла, където се правят мечти“. а понякога поглъщани, изплювани и сервирани от продавач на храна на тротоара със страна печени ядки.

Вярно е, че казват, че Ню Йорк ще направи или разбие човек. Наложително е да държите главата си високо и да останете оптимисти, но не се заблуждавайте, че това ще бъде просто плаване. Ето 11 неща, които бих искал някой да ми е казал, преди да направя хода.

Конкуренцията е жестока

Разбира се, Ню Йорк се счита за център на вселената, ако искате да успеете в сфера като забавление, мода или бизнес. Но за всяка работа, която виждате рекламирана, ще има редица хора, преследващи една и съща позиция. За разлика от Ирландия, вие се състезавате срещу хора, които имат наистина специфични степени от престижни университети. Това важи дори за неплатени стажове, някои от които изискват магистърска степен.

Всичко е скъпо

След известно време преставате да се отказвате от цените тук, но разходите за живот са грабителски. Независимо дали става въпрос за цената на прането на прането ви, изхвърлянето на мега пари за пазаруване на хранителни стоки или размишляването върху добавения данък и съвети, когато сте на вечер, започнете да спестявате стотинките си, преди да стигнете до тук, освен ако не искате да живеете от доларовото меню .

Здравословният начин на живот е от ключово значение

Всички знаем, че Америка е най -дебелата нация на планетата. Едва след като свикнете с обкръжението си, осъзнавате колко лесно е да попаднете в свръхголемия капан. Можете да си купите бургер за 99c или XXL сода за $ 2, докато зелен сок ще ви върне между $ 8 и $ 10. Салатите в Applebees могат да съдържат над 1000 калории и като цяло порциите са огромни. Бъдете мъдри по отношение на консумацията на храна и захар, проверете етикетите и се уверете, че изразходвате енергията си и чрез упражнения, в противен случай и вие бихте могли да станете жертва на скандалния „J1 тон“.

Свързани

Времето е интензивно

Никога не съм мислил, че ще притежавам чифт снежни ботуши, но те са абсолютна необходимост през зимата на Източното крайбрежие. Между чудовищните виелици, които оставят града изолиран, и горещите горещи вълни, бъдете подготвени за целия спектър от метеорологични условия.

Нюйоркчаните могат да бъдат груби

Особено нюйоркчани, когато бързат (което, честно казано, е през повечето време). Не приемайте присърце, ако някой ви лае в метрото, на опашката в аптеката или на страничната разходка, защото това неизбежно ще се случи.

Ще останете самотни

Можете да живеете в град с осем милиона души и все още да се чувствате напълно самотни. Оставяте зад себе си одеялото за сигурност на семейството, приятелите, колегите и всички познати лица от родния си град. Трябва да продължавам да си напомням, че съм дошъл тук по някаква причина. Животът напълно самостоятелно вече ме направи по -силен човек.

Ще се изгубите

Едва мога да различа левите си от правата си в най -добрия момент, камо ли да се опитам да се ориентирам в Google Maps или системата на метрото в град, голям като Ню Йорк. Ще се справите достатъчно скоро, въпреки че това е по същество игра на Pac-man в естествен размер, докато си проправяте път линейно нагоре и надолу по улиците и булевардите.

Визите са сложни

Открих, че това е най -разочароващият и обезсърчаващ аспект от моя опит, особено когато се опитвам да си намеря работа. Говорил съм с няколко медийни компании, но след като се появи думата „виза“, те нямат интерес. Вашият доставчик на визи ще ви изпраща имейли за крайни срокове на всеки две седмици. Но бъдете упорити и се надявам, че ще намерите работодател, който търси някой, който може да внесе различна перспектива на масата.

Мрежата е ключова

Казват „не е това, което знаеш, а кой познаваш“. Но тази мантра не е много полезна, когато се преместите по целия свят в град, в който не познавате никого, както аз. Преди да тръгнете, разкажете на всички за плановете си и никога не знаете с кого биха могли да ви запознаят. Свържете се онлайн с компании, за които искате да работите, и използвайте социалните медии, за да се свържете с хора, които смятате, че могат да ви помогнат да стъпите на кариерната стълбица.

Наемът е изнудване

Колко ще отделите за настаняване, често изпитва вяра. За апартамент с една спалня в Манхатън се пригответе да се разделите с поне 2000 долара на месец. Местоположението е ключово. Бил съм в апартаменти, където банята е в кухнята, но след като е в желана зона, наемодателите все още могат да я зареждат през носа. Ще ви трябват два месеца наем предварително. За да избегнете брокерски такси или кредитни проверки, потърсете под наем - групата във Facebook за Gypsy Housing е добро място за начало.

Поддържаме връзка

Животът сякаш се движи с една миля в минута тук и винаги ще бягате до и от дестинации. Но не позволявайте контактът с тези, които ви интересуват най -много. Отделете време за семейството и приятелите си у дома, независимо от това колко сте заети, тъй като когато нещата се объркат, хората, които ще искате да се обадите посред нощ, ще чуят познат глас.

Въпреки предизвикателствата, с които се сблъсках, откакто кандидатствах за дипломирана виза J1 и се преместих в Ню Йорк, не съжалявам за минута. Предпочитам да съм тук присаден, за да накарам нещата да работят, отколкото да остана удобен, но скучен в старата си работа у дома.


11 неща, които бих искал да знам преди да се преместя в Ню Йорк

Бях изключително оптимистично настроен да дойда в Ню Йорк, но едва когато ударите земята, осъзнавате колко малка риба (всъщност планктон) сте в този гигантски океан на град.

Ню Йорк е известен като „Бетонната джунгла, където се правят мечти“. а понякога поглъщани, изплювани и сервирани от продавач на храна на тротоара със страна печени ядки.

Вярно е, че казват, че Ню Йорк ще направи или разбие човек. Наложително е да държите главата си високо и да останете оптимисти, но не се заблуждавайте, че това ще бъде просто плаване. Ето 11 неща, които бих искал някой да ми е казал, преди да направя хода.

Конкуренцията е жестока

Разбира се, Ню Йорк се счита за център на вселената, ако искате да успеете в сфера като забавление, мода или бизнес. Но за всяка работа, която виждате рекламирана, ще има редица хора, преследващи една и съща позиция. За разлика от Ирландия, вие се състезавате срещу хора, които имат наистина специфични степени от престижни университети. Това важи дори за неплатени стажове, някои от които изискват магистърска степен.

Всичко е скъпо

След известно време преставате да се отказвате от цените тук, но разходите за живот са грабителски. Независимо дали става въпрос за цената на прането на прането ви, изхвърлянето на мега пари за пазаруване на хранителни стоки или размишляването върху добавения данък и съвети, когато сте на вечер, започнете да спестявате стотинките си, преди да стигнете до тук, освен ако не искате да живеете от доларовото меню .

Здравословният начин на живот е от ключово значение

Всички знаем, че Америка е най -дебелата нация на планетата. Едва след като свикнете с обкръжението си, осъзнавате колко лесно е да попаднете в свръхголемия капан. Можете да си купите бургер за 99c или XXL сода за $ 2, докато зелен сок ще ви върне между $ 8 и $ 10. Салатите в Applebees могат да съдържат над 1000 калории и като цяло порциите са огромни. Бъдете мъдри по отношение на консумацията на храна и захар, проверете етикетите и се уверете, че изразходвате енергията си и чрез упражнения, в противен случай и вие бихте могли да станете жертва на скандалния „J1 тон“.

Свързани

Времето е интензивно

Никога не съм мислил, че ще притежавам чифт снежни ботуши, но те са абсолютна необходимост през зимата на Източното крайбрежие. Между странни виелици, които оставят града изолиран, и нагряващи горещи вълни, бъдете подготвени за целия спектър от метеорологични условия.

Нюйоркчаните могат да бъдат груби

Особено нюйоркчани, когато бързат (което, честно казано, е през повечето време). Не приемайте присърце, ако някой ви лае в метрото, на опашката в аптеката или на страничната разходка, защото това неизбежно ще се случи.

Ще останете самотни

You can live in a city of eight million people and still feel completely lonely. You’re leaving behind the security blanket of family, friends, colleagues and all the familiar faces from your hometown. I have to keep reminding myself that I came here for a reason. Living completely independently has already made me a stronger person.

You will get lost

I can barely tell my lefts from my rights at the best of times, let alone try to navigate Google Maps or the Subway system in a city as big as New York. You will get the hang of it soon enough though it’s essentially a life-size game of Pac-man as you make your way linearly up and down the streets and avenues.

Visas are tricky

I’ve found this to be the most frustrating and disheartening aspect of my experience, expecially when trying to find work. I have been in talks with several media companies but once the word “visa” is brought up, they have no interest. Your visa provider will be emailing you deadlines every other week. But persevere, and hopefully you will find an employer who is looking for someone who can bring a different perspective to the table.

Networking is key

They say “it’s not what you know, it’s who you know”. But this mantra is not very helpful when you move halfway across the world to a city where you don’t know anyone, as I did. Before you go, tell everyone about your plans and you never know who they might introduce you to. Reach out online to companies you want to work for, and use social media to network with people you feel might help you get a foot on the career ladder.

Rent is extortionate

How much you will shell out for accommodation often begars belief. For a one bedroom apartment in Manhattan, get ready to part with at least $2,000 a month. Location is key I’ve been in apartments where the bath is in the kitchen, but once it’s in a desirable area, landlords can still charge through the nose for it. You will need two months rent up front. To avoid broker fees or credit checks, look for a sublet - the Gypsy Housing Facebook group is a good place to start.

Keep in touch

Life seems to move a mile a minute here and you will always be running to and from destinations. But don’t let contact slip with those you care about the most. Make time for your family and friends at home no matter how busy you are, as when things go wrong it will be those people you will want to call in the middle of the night to hear a familiar voice.

Despite the challenges I have faced since applying for the J1 graduate visa and moving to New York, I don’t regret it for a minute. I would rather be here grafting to make things work than have remained comfortable but bored in my old job at home.


11 things I wish I had known before moving to New York

I was extremely optimistic about coming to New York, but it is only when you hit the ground that you realise how small a fish (plankton, in fact) you are in this giant ocean of a city.

New York is known as the “Concrete Jungle Where Dreams Are Made” . and sometimes swallowed up, spat out and served up by a sidewalk food vendor with a side of roasted nuts.

It is true what they say New York will make or break a person. It’s imperative to keep your head high and remain optimistic, but don’t be fooled that it will be plain sailing. Here are 11 things I wish someone had told me before I made the move.

Competition is fierce

Sure, NYC is regarded as the centre of the universe if you want to succeed in a field such as entertainment, fashion or business. But for every job you see advertised, there will be a line of people all chasing the same position. Unlike in Ireland, you’re competing against people who have really specific degrees from prestigious universities. This is true even for unpaid internships, some of which require a Master’s degree.

Everything is expensive

After a while you stop balking at the prices here, but living expenses are extortionate. Whether it’s the cost of getting your laundry washed, shelling out mega money for grocery shopping or getting your head around the added tax and tips when on a night out, start saving your pennies before you get here unless you want to live off the dollar menu.

Healthy lifestyle is key

We all know America is the fattest nation on the planet. It’s only once you get used to your surroundings do you realise how easy it is to fall into the supersized trap. You can buy a burger for 99c or an XXL soda for $2, while a green juice will set you back between $8 and $10. Salads at Applebees can contain over 1,000 calories and the portions in general are huge. Be wise about your food and sugar consumption, check labels, and make sure you are also expending your energy through exercise, or you too could fall victim to the infamous “J1 tonne”.

Свързани

Weather is intense

Never did I think I would be in posession of a pair of snow boots, but they are an absolute necessity during an East Coast winter. Between freak blizzards that leave the city isolated, and sweltering heat waves, be prepared for the whole spectrum of weather conditions.

New Yorkers can be rude

Especially New Yorkers when they are in a rush (which, to be honest is most of the time). Don’t take it to heart if someone barks at you on the subway, in line at the drug store, or on the side walk, because it inevitably will happen.

You will get lonely

You can live in a city of eight million people and still feel completely lonely. You’re leaving behind the security blanket of family, friends, colleagues and all the familiar faces from your hometown. I have to keep reminding myself that I came here for a reason. Living completely independently has already made me a stronger person.

You will get lost

I can barely tell my lefts from my rights at the best of times, let alone try to navigate Google Maps or the Subway system in a city as big as New York. You will get the hang of it soon enough though it’s essentially a life-size game of Pac-man as you make your way linearly up and down the streets and avenues.

Visas are tricky

I’ve found this to be the most frustrating and disheartening aspect of my experience, expecially when trying to find work. I have been in talks with several media companies but once the word “visa” is brought up, they have no interest. Your visa provider will be emailing you deadlines every other week. But persevere, and hopefully you will find an employer who is looking for someone who can bring a different perspective to the table.

Networking is key

They say “it’s not what you know, it’s who you know”. But this mantra is not very helpful when you move halfway across the world to a city where you don’t know anyone, as I did. Before you go, tell everyone about your plans and you never know who they might introduce you to. Reach out online to companies you want to work for, and use social media to network with people you feel might help you get a foot on the career ladder.

Rent is extortionate

How much you will shell out for accommodation often begars belief. For a one bedroom apartment in Manhattan, get ready to part with at least $2,000 a month. Location is key I’ve been in apartments where the bath is in the kitchen, but once it’s in a desirable area, landlords can still charge through the nose for it. You will need two months rent up front. To avoid broker fees or credit checks, look for a sublet - the Gypsy Housing Facebook group is a good place to start.

Keep in touch

Life seems to move a mile a minute here and you will always be running to and from destinations. But don’t let contact slip with those you care about the most. Make time for your family and friends at home no matter how busy you are, as when things go wrong it will be those people you will want to call in the middle of the night to hear a familiar voice.

Despite the challenges I have faced since applying for the J1 graduate visa and moving to New York, I don’t regret it for a minute. I would rather be here grafting to make things work than have remained comfortable but bored in my old job at home.


11 things I wish I had known before moving to New York

I was extremely optimistic about coming to New York, but it is only when you hit the ground that you realise how small a fish (plankton, in fact) you are in this giant ocean of a city.

New York is known as the “Concrete Jungle Where Dreams Are Made” . and sometimes swallowed up, spat out and served up by a sidewalk food vendor with a side of roasted nuts.

It is true what they say New York will make or break a person. It’s imperative to keep your head high and remain optimistic, but don’t be fooled that it will be plain sailing. Here are 11 things I wish someone had told me before I made the move.

Competition is fierce

Sure, NYC is regarded as the centre of the universe if you want to succeed in a field such as entertainment, fashion or business. But for every job you see advertised, there will be a line of people all chasing the same position. Unlike in Ireland, you’re competing against people who have really specific degrees from prestigious universities. This is true even for unpaid internships, some of which require a Master’s degree.

Everything is expensive

After a while you stop balking at the prices here, but living expenses are extortionate. Whether it’s the cost of getting your laundry washed, shelling out mega money for grocery shopping or getting your head around the added tax and tips when on a night out, start saving your pennies before you get here unless you want to live off the dollar menu.

Healthy lifestyle is key

We all know America is the fattest nation on the planet. It’s only once you get used to your surroundings do you realise how easy it is to fall into the supersized trap. You can buy a burger for 99c or an XXL soda for $2, while a green juice will set you back between $8 and $10. Salads at Applebees can contain over 1,000 calories and the portions in general are huge. Be wise about your food and sugar consumption, check labels, and make sure you are also expending your energy through exercise, or you too could fall victim to the infamous “J1 tonne”.

Свързани

Weather is intense

Never did I think I would be in posession of a pair of snow boots, but they are an absolute necessity during an East Coast winter. Between freak blizzards that leave the city isolated, and sweltering heat waves, be prepared for the whole spectrum of weather conditions.

New Yorkers can be rude

Especially New Yorkers when they are in a rush (which, to be honest is most of the time). Don’t take it to heart if someone barks at you on the subway, in line at the drug store, or on the side walk, because it inevitably will happen.

You will get lonely

You can live in a city of eight million people and still feel completely lonely. You’re leaving behind the security blanket of family, friends, colleagues and all the familiar faces from your hometown. I have to keep reminding myself that I came here for a reason. Living completely independently has already made me a stronger person.

You will get lost

I can barely tell my lefts from my rights at the best of times, let alone try to navigate Google Maps or the Subway system in a city as big as New York. You will get the hang of it soon enough though it’s essentially a life-size game of Pac-man as you make your way linearly up and down the streets and avenues.

Visas are tricky

I’ve found this to be the most frustrating and disheartening aspect of my experience, expecially when trying to find work. I have been in talks with several media companies but once the word “visa” is brought up, they have no interest. Your visa provider will be emailing you deadlines every other week. But persevere, and hopefully you will find an employer who is looking for someone who can bring a different perspective to the table.

Networking is key

They say “it’s not what you know, it’s who you know”. But this mantra is not very helpful when you move halfway across the world to a city where you don’t know anyone, as I did. Before you go, tell everyone about your plans and you never know who they might introduce you to. Reach out online to companies you want to work for, and use social media to network with people you feel might help you get a foot on the career ladder.

Rent is extortionate

How much you will shell out for accommodation often begars belief. For a one bedroom apartment in Manhattan, get ready to part with at least $2,000 a month. Location is key I’ve been in apartments where the bath is in the kitchen, but once it’s in a desirable area, landlords can still charge through the nose for it. You will need two months rent up front. To avoid broker fees or credit checks, look for a sublet - the Gypsy Housing Facebook group is a good place to start.

Keep in touch

Life seems to move a mile a minute here and you will always be running to and from destinations. But don’t let contact slip with those you care about the most. Make time for your family and friends at home no matter how busy you are, as when things go wrong it will be those people you will want to call in the middle of the night to hear a familiar voice.

Despite the challenges I have faced since applying for the J1 graduate visa and moving to New York, I don’t regret it for a minute. I would rather be here grafting to make things work than have remained comfortable but bored in my old job at home.


11 things I wish I had known before moving to New York

I was extremely optimistic about coming to New York, but it is only when you hit the ground that you realise how small a fish (plankton, in fact) you are in this giant ocean of a city.

New York is known as the “Concrete Jungle Where Dreams Are Made” . and sometimes swallowed up, spat out and served up by a sidewalk food vendor with a side of roasted nuts.

It is true what they say New York will make or break a person. It’s imperative to keep your head high and remain optimistic, but don’t be fooled that it will be plain sailing. Here are 11 things I wish someone had told me before I made the move.

Competition is fierce

Sure, NYC is regarded as the centre of the universe if you want to succeed in a field such as entertainment, fashion or business. But for every job you see advertised, there will be a line of people all chasing the same position. Unlike in Ireland, you’re competing against people who have really specific degrees from prestigious universities. This is true even for unpaid internships, some of which require a Master’s degree.

Everything is expensive

After a while you stop balking at the prices here, but living expenses are extortionate. Whether it’s the cost of getting your laundry washed, shelling out mega money for grocery shopping or getting your head around the added tax and tips when on a night out, start saving your pennies before you get here unless you want to live off the dollar menu.

Healthy lifestyle is key

We all know America is the fattest nation on the planet. It’s only once you get used to your surroundings do you realise how easy it is to fall into the supersized trap. You can buy a burger for 99c or an XXL soda for $2, while a green juice will set you back between $8 and $10. Salads at Applebees can contain over 1,000 calories and the portions in general are huge. Be wise about your food and sugar consumption, check labels, and make sure you are also expending your energy through exercise, or you too could fall victim to the infamous “J1 tonne”.

Свързани

Weather is intense

Never did I think I would be in posession of a pair of snow boots, but they are an absolute necessity during an East Coast winter. Between freak blizzards that leave the city isolated, and sweltering heat waves, be prepared for the whole spectrum of weather conditions.

New Yorkers can be rude

Especially New Yorkers when they are in a rush (which, to be honest is most of the time). Don’t take it to heart if someone barks at you on the subway, in line at the drug store, or on the side walk, because it inevitably will happen.

You will get lonely

You can live in a city of eight million people and still feel completely lonely. You’re leaving behind the security blanket of family, friends, colleagues and all the familiar faces from your hometown. I have to keep reminding myself that I came here for a reason. Living completely independently has already made me a stronger person.

You will get lost

I can barely tell my lefts from my rights at the best of times, let alone try to navigate Google Maps or the Subway system in a city as big as New York. You will get the hang of it soon enough though it’s essentially a life-size game of Pac-man as you make your way linearly up and down the streets and avenues.

Visas are tricky

I’ve found this to be the most frustrating and disheartening aspect of my experience, expecially when trying to find work. I have been in talks with several media companies but once the word “visa” is brought up, they have no interest. Your visa provider will be emailing you deadlines every other week. But persevere, and hopefully you will find an employer who is looking for someone who can bring a different perspective to the table.

Networking is key

They say “it’s not what you know, it’s who you know”. But this mantra is not very helpful when you move halfway across the world to a city where you don’t know anyone, as I did. Before you go, tell everyone about your plans and you never know who they might introduce you to. Reach out online to companies you want to work for, and use social media to network with people you feel might help you get a foot on the career ladder.

Rent is extortionate

How much you will shell out for accommodation often begars belief. For a one bedroom apartment in Manhattan, get ready to part with at least $2,000 a month. Location is key I’ve been in apartments where the bath is in the kitchen, but once it’s in a desirable area, landlords can still charge through the nose for it. You will need two months rent up front. To avoid broker fees or credit checks, look for a sublet - the Gypsy Housing Facebook group is a good place to start.

Keep in touch

Life seems to move a mile a minute here and you will always be running to and from destinations. But don’t let contact slip with those you care about the most. Make time for your family and friends at home no matter how busy you are, as when things go wrong it will be those people you will want to call in the middle of the night to hear a familiar voice.

Despite the challenges I have faced since applying for the J1 graduate visa and moving to New York, I don’t regret it for a minute. I would rather be here grafting to make things work than have remained comfortable but bored in my old job at home.


11 things I wish I had known before moving to New York

I was extremely optimistic about coming to New York, but it is only when you hit the ground that you realise how small a fish (plankton, in fact) you are in this giant ocean of a city.

New York is known as the “Concrete Jungle Where Dreams Are Made” . and sometimes swallowed up, spat out and served up by a sidewalk food vendor with a side of roasted nuts.

It is true what they say New York will make or break a person. It’s imperative to keep your head high and remain optimistic, but don’t be fooled that it will be plain sailing. Here are 11 things I wish someone had told me before I made the move.

Competition is fierce

Sure, NYC is regarded as the centre of the universe if you want to succeed in a field such as entertainment, fashion or business. But for every job you see advertised, there will be a line of people all chasing the same position. Unlike in Ireland, you’re competing against people who have really specific degrees from prestigious universities. This is true even for unpaid internships, some of which require a Master’s degree.

Everything is expensive

After a while you stop balking at the prices here, but living expenses are extortionate. Whether it’s the cost of getting your laundry washed, shelling out mega money for grocery shopping or getting your head around the added tax and tips when on a night out, start saving your pennies before you get here unless you want to live off the dollar menu.

Healthy lifestyle is key

We all know America is the fattest nation on the planet. It’s only once you get used to your surroundings do you realise how easy it is to fall into the supersized trap. You can buy a burger for 99c or an XXL soda for $2, while a green juice will set you back between $8 and $10. Salads at Applebees can contain over 1,000 calories and the portions in general are huge. Be wise about your food and sugar consumption, check labels, and make sure you are also expending your energy through exercise, or you too could fall victim to the infamous “J1 tonne”.

Свързани

Weather is intense

Never did I think I would be in posession of a pair of snow boots, but they are an absolute necessity during an East Coast winter. Between freak blizzards that leave the city isolated, and sweltering heat waves, be prepared for the whole spectrum of weather conditions.

New Yorkers can be rude

Especially New Yorkers when they are in a rush (which, to be honest is most of the time). Don’t take it to heart if someone barks at you on the subway, in line at the drug store, or on the side walk, because it inevitably will happen.

You will get lonely

You can live in a city of eight million people and still feel completely lonely. You’re leaving behind the security blanket of family, friends, colleagues and all the familiar faces from your hometown. I have to keep reminding myself that I came here for a reason. Living completely independently has already made me a stronger person.

You will get lost

I can barely tell my lefts from my rights at the best of times, let alone try to navigate Google Maps or the Subway system in a city as big as New York. You will get the hang of it soon enough though it’s essentially a life-size game of Pac-man as you make your way linearly up and down the streets and avenues.

Visas are tricky

I’ve found this to be the most frustrating and disheartening aspect of my experience, expecially when trying to find work. I have been in talks with several media companies but once the word “visa” is brought up, they have no interest. Your visa provider will be emailing you deadlines every other week. But persevere, and hopefully you will find an employer who is looking for someone who can bring a different perspective to the table.

Networking is key

They say “it’s not what you know, it’s who you know”. But this mantra is not very helpful when you move halfway across the world to a city where you don’t know anyone, as I did. Before you go, tell everyone about your plans and you never know who they might introduce you to. Reach out online to companies you want to work for, and use social media to network with people you feel might help you get a foot on the career ladder.

Rent is extortionate

How much you will shell out for accommodation often begars belief. For a one bedroom apartment in Manhattan, get ready to part with at least $2,000 a month. Location is key I’ve been in apartments where the bath is in the kitchen, but once it’s in a desirable area, landlords can still charge through the nose for it. You will need two months rent up front. To avoid broker fees or credit checks, look for a sublet - the Gypsy Housing Facebook group is a good place to start.

Keep in touch

Life seems to move a mile a minute here and you will always be running to and from destinations. But don’t let contact slip with those you care about the most. Make time for your family and friends at home no matter how busy you are, as when things go wrong it will be those people you will want to call in the middle of the night to hear a familiar voice.

Despite the challenges I have faced since applying for the J1 graduate visa and moving to New York, I don’t regret it for a minute. I would rather be here grafting to make things work than have remained comfortable but bored in my old job at home.


Гледай видеото: THRIVE Bulgarian ПРОЦЪФТЯВАНЕ Как ще го постигнем? (Юли 2022).


Коментари:

  1. Abd Al Alim

    Това е забележително, много полезно парче

  2. Felkis

    I can't take part in the discussion right now - there is no free time. Но ще бъда свободен - определено ще напиша това, което мисля.

  3. Shareef

    Смешно е, но не е ясно

  4. Mersc

    This phrase is simply incomparable;)

  5. Rayman

    Ще ме вземеш ли?

  6. Beomann

    Дойдох. Чета го. Мислех много.



Напишете съобщение