Необичайни рецепти

Брауни енергийни хапки

Брауни енергийни хапки

Тези лакомства с 2 хапки са богати, супер шоколадови и снизходителни, с хрупкава лешникова изненада в средата. Удивително е, че те не съдържат абсолютно никаква добавена захар. Естествено сладките фурми удрят тази нотка, така че няма нужда от рафинирана захар. Всяко мини сладко съдържа също 3g фибри и 3g протеин - удоволствие с ползи. Намираме един за задоволителен, но не се чувствайте зле, когато ядете две на седнало положение - това ще ви върне само 220 калории. Съхранявайте ги в херметически затворен контейнер в хладилника до 1 седмица или във фризера до 1 месец (няма нужда да се размразяват, ако са замразени).

Как да го направя

Етап 1

Загрейте фурната до 350 ° F.

Стъпка 2

Разстелете ядки върху малък лист за печене с рамка. Печете при 350 ° F, докато леко препечете, около 10 минути, като разбъркате веднъж. Охладете 10 минути. Разтрийте кожите. Резервирайте 20 лешника. Пулсирайте останалите лешници в кухненски робот до нарязване на ситно; прехвърлете нарязаните ядки в малка купа.

Стъпка 3

Пулсът датира в кухненския робот до почти пастообразно. Добавете бадемово масло, какао, 2 супени лъжици вода, ванилия и сол; процес, докато се комбинират добре. Обърнете сместа в купа; разделете на 20 равни порции. Навийте всяка порция около 1 цял лешник, за да оформите топче. (Сместа ще бъде мазна.) Оваляйте всяка топка брауни в нарязани лешници, за да ги покриете. Охладете, докато стегне, около 30 минути.


Гледай видеото: Лесен Шоколадов Тарт без печене (Юни 2021).