Най-добрите рецепти

Соте от цвекло и моркови с масло

Соте от цвекло и моркови с масло



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Добив

Сервира 4 (размер на сервиране: около 1/2 чаша)

Ако обичате сладкия, земен вкус на цвекло, но смятате, че нямате време да ги приготвите в седмицата, ще оцените този бърз микровълнов метод. Опаковането на белени клинове от цвекло в пергаментова хартия им позволява да изпарят до нежно съвършенство за по-малко от половината от времето, необходимо за печенето им.

Съставки

  • 1 килограм червено цвекло, обелено и нарязано на клинове
  • 1 супена лъжица несолено масло
  • 1 чаша морковени панделки
  • 2 супени лъжици нарязан пресен магданоз с плоски листа
  • 1/4 чаена лъжичка кошерна сол
  • 1/4 чаена лъжичка черен пипер

Хранителна информация

  • Калории 89
  • Мазнини 3.2g
  • Сатфат 1.9g
  • Монофаст 0.8g
  • Полифат 0.2g
  • Протеин 2g
  • Въглехидрати 14g
  • Фибри 4g
  • Холестерол 8mg
  • Желязо 1mg
  • Натрий 232mg
  • Калций 33mg
  • Захари 9g
  • Прогн. добавени захари 0g

Как да го направя

Етап 1

Увийте цвеклото в пергаментова хартия, безопасна за микровълнова фурна. Микровълнова печка на HIGH до омекване, 11 до 12 минути. Оставете да престои 5 минути.

Стъпка 2

Междувременно разтопете масло в голям тиган над средно високо. Добавете панделки от моркови към тигана; гответе, като разбърквате от време на време, докато омекне, около 2 минути. Разбъркайте магданоз, сол и черен пипер. Внимателно разбъркайте цвеклото.


Гледай видеото: ОБАЛДЕННЫЙ САЛАТ НА ЗИМУ. ПОКОРЯЕТ СРАЗУ (Август 2022).