Нови рецепти

Палео „Овесени ядки“ с праскови и лен

Палео „Овесени ядки“ с праскови и лен


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Тази купа за закуска е чудесен начин (това не е смути!) Да прокарате порция зеленчуци в първото хранене за деня. Яйчният белтък, бадемовото мляко и бананът създават крем, който напомня на консистенцията на нишестена каша на стандартните овесени ядки, докато ленът и тиквичките придават насипно състояние и текстура. Много зрелите банани са от ключово значение за осигуряването на достатъчно естествена сладост, така че ястието да не е с прекалено растителен вкус. Макар че не би се считало за Палео, можете да използвате обичайно краве мляко вместо бадемово мляко, ако предпочитате. Чувствайте се свободни да замените прасковите с други плодове или плодове, а кокоса с нарязани препечени ядки.

Как да го направя

Етап 1

Смесете банана, тиквичките и солта в купа. Заделени.

Стъпка 2

Поставете бадемовото мляко и белтъците в малка тенджера. Оставете да къкри над средно, около 5 минути. Разбъркайте лененото семе и гответе при непрекъснато разбъркване, докато сместа започне да се уплътнява, около 5 минути. Добавете банановата смес и продължете да бъркате непрекъснато, докато сместа се сгъсти, около 5 минути. (Сместа трябва да прилича на овесени ядки.) Лъжица в купа. Отгоре залейте прасковите и кокоса и сервирайте веднага.


Гледай видеото: Млечна закуска за 5 мин! (Юли 2022).


Коментари:

  1. Alard

    Трудно е да се каже.

  2. Nukpana

    I am sure this is a delusion.

  3. Kazraran

    Между нас бих се обърнал към търсачките за помощ.

  4. Gardajas

    На въпроса "Какво правиш тук?" 72% от анкетираните отговориха отрицателно. Вие сте много полезни - тук имаме разврат ... никой никога не е умрял от импотентност, въпреки че никой не се е родил. За мъж е много по-лесно да прекъсне двадесетгодишна връзка, отколкото двадесетгодишна. Момичето не се чука, - тя просто се отпусна ...

  5. Jody

    Не е добре!

  6. Ahmed

    I'm sorry, of course, but it doesn't fit.Има ли други опции?



Напишете съобщение