Добив
Сервира 4 (размер на порцията: около 4 ленти)
Опушени и сърдечни, тези ароматни филийки вегански „бекон“ са идеални за издигане на вашите обяди и вечери на следващото ниво. Добавете ги към всяка салата за допълнителен вкус и хрупкавост или ги използвайте, за да направите ефектно веганско BLT.
Съставки
- 2 супени лъжици соев сос с по-ниско съдържание на натрий
- 1 1/2 супени лъжици зехтин
- 1 супена лъжица чист кленов сироп
- 1/2 чаена лъжичка течен дим
- 1/2 чаена лъжичка чесън на прах
- 1/2 чаена лъжичка червен пипер
- 1/4 чаена лъжичка черен пипер
- 1 (8 унции) опаковка темпе, нарязана на тънки ивици по дължина
Хранителна информация
- Калории 116
- Мазнини 7г
- Сатфат 1g
- Протеин 8g
- Въглехидрати 6g
- Фибри 4g
- Захари 2g
- Натрий 225mg
- Калций 6% DV
- Калий 3% DV
Как да го направя
Етап 1
Загрейте фурната до 375 ° F. Разбъркайте соев сос, зехтин, кленов сироп, течен дим, чесън на прах, червен пипер и черен пипер в средна купа.
Стъпка 2
Поставете темпе на лист за печене, застлан с хартия за печене, и намажете с марината. Обърнете и намажете с още марината. Печете до хрупкаво, около 20 минути. Извадете от фурната; оставете леко да се охлади при стайна температура.
