Традиционни рецепти

Печени моркови от хариса с шам фъстък

Печени моркови от хариса с шам фъстък


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Добив

Сервира 4 (размер на сервиране: около 5 моркови)

От Наргис Бенкабу

Ноември 2018 г.

Предлага се в повечето супермаркети, харисата се предлага в меки и люти сортове; ако искате да играете на сигурно, отидете с леко, а след това увеличете топлината с тире кайенски пипер, ако искате. За да улесните почистването след вечеря, покрийте тавата си с алуминиево фолио, преди да добавите сместа от моркови.

Съставки

  • 3 супени лъжици хариса
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 2 супени лъжици чист кленов сироп
  • 2 скилидки чесън, счукани
  • 1/4 чаена лъжичка кошерна сол
  • 21 унции малки моркови с блатове, нарязани и обелени
  • 1/3 чаша несолен шам фъстък, грубо смлян

Хранителна информация

  • Калории 206
  • Мазнини 12гр
  • Сатфат 2g
  • Ненаситени мазнини 10g
  • Протеин 3g
  • Въглехидрати 23g
  • Фибри 6g
  • Захари 14g
  • Добавени захари 6g
  • Натрий 283mg
  • Калций 7% DV
  • Калий 10% DV

Как да го направя

Етап 1

Загрейте фурната до 425 ° F. Разбъркайте заедно хариса, зехтин, кленов сироп, чесън и сол заедно в голяма купа. Добавете моркови; хвърля се, докато се покрие добре.

Стъпка 2

Разстелете морковите на равномерен слой в тава за печене, покрийте с алуминиево фолио и печете при 425 ° F, докато омекнат, около 20 минути. Отстранете фолиото и гответе, докато се карамелизира, още 5 до 10 минути. Поръсете с шам фъстък; сервирайте веднага.


Гледай видеото: Питки с кайма- невероятна вкусотия, нежни, сочни, леко пикантни.. ще забравите за кюфтетата (Юли 2022).


Коментари:

  1. Daran

    Според мен вече е обсъждано

  2. Murisar

    How moving the phrase :)



Напишете съобщение